Aktuelle Events in unserem Studio in Affing

Mother Blessing Circle für Schwangere

mit Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Dela

IN BEARBEITUNG!!!

Termin:

Ort:

Studio Silke Waldmann-Burkhardt in Affing

Gebühr:

55,00 Euro pro Person

"Schöne Mütter" Training Day am 23.10.22

Stop doing Abs: Start training Core!

Wir laden Dich ein Dein Praxiswissen rund um das Thema "Core Training" neu zu denken, und erst recht neu zu fühlen. Freue Dich auf einen intensiven Tag, der Deine herkömmliche Sichtweise auf „Bauchtraining“ verändern wird.

Basierend auf der Experten-Ausbildung „Schöne Mütter – Personaltraining nach der Schwangerschaft“ öffnen wir den Praxisteil für Dich und wollen Dir beweisen: Wenn der Rumpf einer frisch entbundenen Frau durch unseren Trainingsansatz wieder Stabilität bekommt, wird auch bei Dir selbst gelingen.

Erfahre, wie Du Deine Muskelschlingen und Spirallinien sinnvoll im Training miteinander verbindest und was Auflageflächen und Fußpositionen mit der Intensität des Trainings zu tun haben.

Lerne Dein Anterior- und Posterior Oblique System kennen und freue Dich auf viele Workout-Ideen, die sich in Dein bisheriges Training wunderbar integrieren lassen.

Termin:

23. Oktober 2022

Ort:

Studio Silke Waldmann-Burkhardt in Affing

Gebühr:

219,- Euro zzgl. MwSt. für SWB Kundinnen & Übungsleiter

240,- Euro zzgl. MwSt. für externe Teilnehmer:innen

Abschluss:

Teilnehmerzertifikat

Prüfung:

keine

Inhalte

Posterior- und Anterior Oblique System: Spirallinien im Körper kennen und mit Training ansprechen - Rotation
Antirotation
Übungsprogression durch verschiedene Bewegungsebenen, Körper- und Fußpositionen
Load, Zug und Druck und der Impact auf die Übung
Isometrie vs. Dynamik
Coretraining mit Bändern, Tubes, Slidern, Gewichten, Sandbag - Adaption bekannter Übungen, damit sie Sinn machen

Dozentin

Moni Homann, 50, ist seit über 30 Jahren in der Fitnessbranche tätig und hat sich vor 13 Jahren im Personal Training auf Mütter spezialisiert. Unter dem von ihr entwickelten Betreuungskonzept „Schöne Mütter – Das Personal Training“ betreut und berät sie ihre Kundinnen rund um das Thema Sport und Ernährung nach der Schwangerschaft. Mehr Information findest Du unter www.monihomann.de

Anmeldung:

SWB Anmeldungen per mail an info@silke-waldmann-burkhardt.de

Externe Anmeldungen per mail an mail@monihohmann.de

Training Day "Schöne Mütter" mit Moni Homann

Flyer Schöne Mütter Training Day_SWB.pdf

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